sınav öncesi zihin açıcı

Yalan tabii bunlar. Dün geceden kalma abiniz için yol açıcı bir şeyler atıştırdım da öyle sokağa çıkabildim. Bisiklet filan çeviriyoruz yani, yanlış anlaşılmasın, gidon başında uyuyakalmak ciddi sonuçlara yol açabilirdi. Sabah sekizde bir avuç ceviz ve fındık, iki çay kaşığı mesir yine işe yaradı. Bu kuru yemişlerin yağları çok faydalı. İçerdikleri kolesterol damarlara tıkaç olarak değil, beyine besin olarak işleniyor. Bizim (yine ve yine altını çizeceğim şey) damarlarımızı tıkayan şey de, şekerli-unlu gıdaları çokça tüketirken, bir de yanında trans yağ içeren yemekler yapmak, omega-6 yönünden abarmış margarinleri yemeğimizin içine katmak. Aman dikkat, yoksa boğazımdan geçmez.